Cara Melempar Bola saat Bermain Basket

Cara Melempar Bola saat Bermain Basket – Bola basket merupakan olahraga favorit terutama untuk kalangan anak muda. Bermain bola basket bukan sekedar melempar bola begitu saja, namun bermain bola basket memiliki teknik khusus melempar agar bisa mencetak dengan apik.

Ukuran lapangan bola basket ini yaitu dengan panjang 28 cm, lebar 15 meter dengan diameter tengah 3,6 meter. Olahraga basket ini dimainkan beregu yang mana tiap regu terdapat 5 pemain atau 3 pemain.

Dalam situs desabola juga dijelaskan secara terperinci mengenai berbagai jenis olahraga yang bisa kamu tahu. Seperti yang kita tahu bahwa bermain bola basket ini menajdi salah satu olahraga tervavorit bagi masyarakat.

Sebelum bermain bola basket, alangkah baiknya pelajari terlebih dahulu beberapa tekniknya agar nanti bisa jago ketika bermain bola basket. Seperti cara melempar bola basket ketika kamu bermain bola basket.

Cara Melempar Bola Basket Saat Bermain

  1. Chest pass

Cara lemparan pertama yaitu Chest pass. Chest pass ini merupakan cara melempar bola basket menggunakan kedua tangan yangs earah dengan dada. Nah ebrikut ini cara melakukan chest pass yang bisa kamu lakukan:

  • Pertama pemain bola basket berdiri dengan kedua kaki yang dibuka lebar selebar bahu. Kemudian lutut sedikit ditekuk dan posisi badan agak condong ke depan untuk menghadap sasaran.
  • Kedua ialah kedua tangan memegang bola didada dan di depan serta bagian siku dibengkokkan.
  • Ketiga, silahkan berkonsentrasi ketika kamu latihan atau bermain bola basket.
  • Over Head Pass

Cara lemparan yang kedua yaitu Over head pass. Over head pass ini merupakan lemparan dua tangan dari atas kepala. Lemparan ini ebrtujuan agar bisa menghindari jangkauan dari tangan tim lawan. Nah ebrikut beberapa cara melempar Over head pass yang bisa kamu lakukan:

  • Sikap permulaan yaitu pemain berdiri dengan dua kaki , kemudian buka kakinya selebar bahu atau bisa juga salah satu kaki ebrada di bagian depan. Kemudian, bola dipegang kedua tangan di atas kepala dna kedua kaki ditekuk dan tetap fokus pandangan pada sasaran lemparan kamu.
  • Gerakan  yaitu awali melempar dengan gerakan menarik bola ke belakang atas kepala. Setelah itu lempar bola dan luruskan siku dan dibantu dengan lecutan pergelangan tangan sampai jari-jari tangan yang mengarah ke bagian depan.
  • Sikap akhir yaitu lakukan gerakan lanjutan yang bisa kamu lakukan dnegan menggunakan kedua lengan lurus ke bagian depan dan diikuti anggota tubuh lainya.
  • Bounce Pass

Cara lemparan yang ketiga yaitu bounce pass. Bounce pass ini emrupakan teknik pantulan. Cara ini bertujuan agar mampu menghindari hadangan dari pemain yang menerobos pertahanan lawan.

Berikan Komentar Anda

comments

loading...
Cara Melempar Bola saat Bermain Basket | Nurul | 4.5